Gym pour seniors

Il est important de faire de l’exercice, surtout lorsqu’on n’est plus tout jeune. Maintenez votre forme physique et améliorez votre qualité de vie! Dans le cours de Gym pour seniors, vous ne redoutez pas le surmenage tout en bénéficiant d’un encadrement complet.

Qu’est-ce que la Gym pour seniors?

Étirer, allonger et renforcer: les exercices variés proposés dans ce cours sont adaptés à l’âge des participants et permettent d’entretenir ou d’améliorer la condition physique générale.

À qui s’adresse la Gym pour seniors?

Cet entraînement convient à toutes les femmes et les hommes qui ne sont plus tout jeunes et qui souhaitent faire une activité physique favorable à leur santé.

Quels sont les avantages de la Gym pour seniors?

L’activité physique fait du bien au corps et à l’esprit. Elle permet également de maintenir, de développer et de renforcer les muscles, tout en améliorant la mobilité et le sens de l’équilibre.