Gym du dos

Les maux de dos sont très répandus. Au lieu de laisser la situation dégénérer, misez sur la prévention grâce aux exercices ciblés enseignés dans ce cours.

Qu’est-ce que la gym du dos?

Ce cours renforce les muscles du dos et du ventre de manière ciblée. L’accent est mis sur des exercices visant à améliorer la posture et à renforcer le tronc et les épaules.

À qui s’adresse la gym du dos?

Cet entraînement convient aux femmes et aux hommes de tout âge.

Quels sont les avantages de la gym du dos?

Tensions, douleurs et contractures: de tels symptômes peuvent s’améliorer considérablement, ou être tout bonnement évités à titre préventif. Ce cours sensibilise à une posture saine et respectueuse du dos, au quotidien comme au travail.