Vier Personen in Sportkleidung trainieren in einer Halle und führen synchronisierte Hockbewegungen mit angewinkelten und angehobenen Armen aus.

Step & Tone

Wer Step Aerobic mag, wird Step & Tone lieben: Die Choreographien auf dem Stepper werden gezielt durch Übungen aus dem Bodyforming ergänzt.

Was ist Step & Tone?

Eine schweisstreibende Mischung zwischen Step Aerobic und Bodyforming, zwischen Cardio- und Krafttraining. Zu den schnellen Schrittfolgen auf und rund um den Stepper kommen straffende Toningübungen für den ganzen Körper.

Für wen ist Step & Tone?

Das Training eignet sich für Frauen und Männer, die Spass an Choreographien und Schrittfolgen haben.

Was bringt Step & Tone?

Das allgemeine Fitness-Level steigt, Herz- und Lungenkapazität werden erhöht. Zudem ist Step & Tone ein tolles Bein- und Po-Workout mit sehr hoher Kalorienverbrennung für einen schlankeren Körper.

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Eine Frau mit einem Handtuch um den Hals lächelt und gibt einer anderen Person in einem Fitnessstudio ein High Five.

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