Ein Fitnesstrainer, der ein Headset trägt, leitet in einem Fitnessstudio einen Sportkurs mit vier Teilnehmern, die alle sitzen und lächeln.

Power Yoga

Beim Power Yoga liegt der Fokus auf Kraft, Beweglichkeit, Balance und Konzentration. Es ist ein einzigartiges Energietraining, um Körper und Geist vollkommen in Harmonie zu bringen.

Was ist Power Yoga?

Bei diesem modernen Yoga-Stil werden die Körperpositionen zu einem fliessenden und dynamischen Bewegungsablauf synchron mit der Atmung verbunden. Anspruchsvolle Flows locken aus der Komfortzone.

Für wen ist Power Yoga?

Dieses Training ist für Frauen und Männer jeden Alters geeignet – und besonders für jene, die beim Yoga mehr an dynamischen Flows interessiert sind und weniger an Meditation oder Mantras.

Was bringt Power Yoga?

Koordination und Konzentrationsfähigkeit werden geschult, Balance, Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit verbessert. Zudem werden bei den intensiven Asanas die Muskeln definiert und ganz nebenbei viele Kalorien verbrannt.

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Eine Frau mit einem Handtuch um den Hals lächelt und gibt einer anderen Person in einem Fitnessstudio ein High Five.

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