Aqua Gym
Die beliebten Aqua-Gym-Kurse finden im hüfthohen Wasser statt. Durch den Wasserwiderstand wird die Muskulatur ohne Belastung der Gelenke gestärkt.
Was ist Aqua Gym?
Aqua Gym ist ein effizientes und doch schonendes Gesundheitstraining für Fitness und Wohlbefinden. Die Übungen im hüfthohen Wasser beziehen den ganzen Körper mit ein. Zum Teil werden Hilfsmittel wie Wasserhanteln oder Poolnudeln eingesetzt.
Für wen ist Aqua Gym?
Für Aqua Gym sind Sie nie zu alt oder zu wenig sportlich! Die Kurse eignen sich für Frauen und Männer jeden Alters, auch für Nichtschwimmer und -schwimmerinnen.
Was bringt Aqua Gym?
Beim Aqua Gym werden Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Koordination trainiert. Auch die Atemmuskulatur profitiert. Zudem werden kräftig Kalorien verbrannt. Die Bewegung zu Musik mit Gleichgesinnten macht gute Laune!
Wann gibt es Kurse und wo kann man sich anmelden?
Unser komplettes Kursangebot finden Sie auf Sportsnow. Aufgrund der begrenzten Plätze ist eine Anmeldung erforderlich.
