M.A.X
M.A.X.® est un cours de Groupfitness de 30 minutes axé sur les muscles et la silhouette. Tenant compte des connaissances récentes en la matière, il permet d'entraîner la force et l'endurance et d'optimiser la combustion des graisses.
Qu'est-ce que le cours M.A.X?
Il s'agit d'un entraînement intensif de l'ensemble du corps sur 30 minutes qui travaille la force, la coordination et l'endurance. Il sollicite les jambes, les fesses, le haut du corps et les muscles du tronc, selon des séquences d'exercices structurées.
À qui s'adresse le cours M.A.X?
Ce cours convient aux femmes et aux hommes qui recherchent un entraînement très efficace de l'ensemble du corps.
Quels sont les avantages du cours M.A.X?
M.A.X renforce et raffermit les muscles, améliore le sens de l'équilibre et la coordination, optimise le métabolisme des graisses et améliore la condition physique.
