Jogging pour débutant(e)s

Faites-vous partie de ces personnes qui souhaitent depuis longtemps se mettre au jogging, mais qui ne parviennent pas à franchir le pas? Alors venez nous rejoindre: avec l'encadrement adapté et l'énergie du groupe, vous réussirez à démarrer avec motivation.

Qu'est-ce que le jogging pour débutant(e)s?

Dans le jogging pour débutant(e)s, nous commençons par un rythme lent et des distances modérées. Cette base est adaptée en permanence. La séance dure 55 minutes.

À qui s'adresse le jogging pour débutant(e)s?

Cet entraînement convient aux femmes et aux hommes de tout âge qui souhaitent apprendre à faire du jogging ou se perfectionner.

Quels sont les avantages du jogging pour débutant(e)s?

Vous améliorez votre condition physique, sollicitez votre système cardio-vasculaire et réduisez en même temps la sécrétion d'hormones de stress. Et ce ne sont là que quelques-uns de ses avantages!